坐火车去拉萨需要准备什么？要提前准备哪些高原必需品

坐着火车去拉萨***要提前准备哪些高原必需品

我们去拉萨的时候，一定要带上一些药品，为了预防感冒、发炎、高原反应等情况，而且要提前一天服用红景天，来预防我们的高原反应，还要带一些防晒衣和防寒衣，像一些冲锋衣、毛衣、户外鞋、遮阳伞、面巾、防晒霜、水杯都是我们需要带的东西，而且不能带膨化食品的东西，在高原上会损坏的。拉萨的紫外线是非常强的，所以我们一定要涂好防晒，不管是阴天还是晴天，都要涂防晒，而且还要注意保暖，那里是非常冷的。我们去拉萨的时候要带好太阳眼镜和相机，为了拍照，一般人到海拔3000米的时候。都会有高原反应，这些反应会让人头疼、胸闷、四肢无力、耳鸣这些症状都是因为缺氧造成的，所以我们还要带好氧气罐。在拉萨地区，银行是非常多的，也是分布在城市和乡镇都有的，所以不用带特别多的现金以免丢失。而且我们去拉萨的时候，一定要准备一些吃的，坐火车去拉萨路是非常遥远的，在车上的东西都是非常贵的，不光是贵，而且味道还不好，所以要备好食物，比如一些蔬菜、水果。虽然在中途站是有卖水果的，但是水果都不新鲜，而且拉萨也不产水果，路上水果还可以补充人的水分，提高对高原反应的适应能力。去拉萨要带冬天的衣服，虽然和夏天的天气一样，但是到了晚上会非常的冷，而且为了预防感冒也要多穿衣服，坐火车是非常累的，并且非常难熬，所以带一些洗漱东西和拖鞋，可以让自己更舒服，保持好的状态。坐火车去拉萨，一定要备一个充电宝，要保持手机有电。最重要的就是在路途上，一定要备好水分，保持我们的状态才可以，有足够精力去旅游。

坐火车去拉萨旅行,需要携带哪些物品

坐火车去拉萨旅行是一次非常美妙的体验，但由于其特殊的地理位置和高原气候，您需要做好充分的准备。以下是您可能需要携带的物品清单：

有效证件：确保携带身份证、护照（如果是外籍游客）、以及火车票。此外，进入西藏还需要边防证或者西藏旅游准许证（TTB），请提前办理。

高原防护用品：由于拉萨海拔较高（约3650米），建议携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。同时，可以准备一些便携式氧气罐以备不时之需。

防晒用品：高原紫外线强烈，所以防晒霜、防紫外线的太阳镜、宽边帽或头巾是必不可少的。

保暖衣物：拉萨日夜温差大，即使是夏天，早晚也可能会很冷。因此，带上羽绒服、保暖内衣、手套和帽子等保暖衣物是非常必要的。

舒适的鞋子：旅行中可能会有很多步行，所以一双舒适的徒步鞋或运动鞋是必备的。

日常用品：包括个人卫生用品、湿巾、手消毒液、快干毛巾、牙膏牙刷等。

药品：除了高原反应药物外，还应携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴、消炎药等。

饮用水和食物：虽然火车上有餐车，但建议携带一些瓶装水和高能量的零食，如巧克力、坚果、能量棒等。

电子设备：手机、相机、充电宝、充电器等，记得带上相应的备用电池或充电线。

娱乐物品：长途火车旅行可能会有些无聊，所以可以携带一些书籍、杂志、音乐播放器或者下载一些电影在平板电脑或手机上。

睡袋和枕头：为了在火车上有一个舒适的睡眠，可以考虑携带一个轻便的睡袋和旅行枕。

背包：一个容量适中的背包可以方便您携带所有必需品，并在旅行中释放双手。

眼镜和隐形眼镜：如果您平时佩戴眼镜或隐形眼镜，请随身携带备用眼镜或足够的隐形眼镜和护理液。

现金和银行卡：虽然现在移动支付非常普及，但在一些偏远地区可能还是需要使用现金。

旅行保险：购买旅行保险可以在遇到紧急情况时提供保障。

最后，根据您的具体行程和个人需求，可能还需要携带其他特定物品。务必提前检查天气预报，根据实际情况调整携带的物品。祝您旅途愉快！